La menopausia no llega de un día para otro. Años antes del último periodo, el cuerpo inicia una transición llamada perimenopausia — y como casi nadie nos habló de ella, muchas mujeres la atraviesan pensando que “algo anda mal” con ellas.
Señales frecuentes
- Ciclos que se acortan, se alargan o se saltan meses.
- Sofocos y sudores nocturnos.
- Insomnio o sueño que no repara.
- Cambios de ánimo, ansiedad nueva o “niebla mental”.
- Sequedad vaginal o molestias en las relaciones.
Lo que sí se puede hacer
La menopausia es una etapa natural, pero sufrir sus síntomas no es obligatorio: existen opciones —desde hábitos y terapias no hormonales hasta terapia hormonal cuando está indicada— que se deciden con tu médico según tu historia. Además, es el momento de cuidar huesos y corazón: el descenso del estrógeno aumenta el riesgo de osteoporosis y enfermedad cardiovascular.
Una alerta que no se negocia
Cualquier sangrado después de la menopausia (12 meses sin periodo) debe consultarse siempre, aunque sea leve.
Aviso: Esta información es de carácter educativo y no reemplaza la consulta médica. FECCUM acompaña, orienta y comparte información confiable, pero no realiza diagnósticos ni tratamientos. Si tienes síntomas, consulta a un profesional de la salud.
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