Que los días previos al periodo traigan sensibilidad o antojos es común (síndrome premenstrual, SPM). Pero cuando la semana previa se vuelve tristeza profunda, irritabilidad intensa, ansiedad o desesperanza que interfieren con tu vida, puede ser trastorno disfórico premenstrual (TDPM): una forma severa con nombre, criterios y tratamiento.
SPM vs TDPM
El SPM es frecuente y suele ser manejable. El TDPM se distingue por la gravedad de los síntomas afectivos y el deterioro funcional. Afecta hasta a ~5 % de las mujeres en edad reproductiva.
Señales y síntomas
Al menos un síntoma afectivo marcado (labilidad, irritabilidad/ira, ánimo deprimido/desesperanza, ansiedad) más otros (fatiga, sensación de sobrepaso, cambios de sueño/apetito). El patrón es la clave: aparecen en la fase lútea y se alivian al llegar el periodo, con una semana libre después.
Cómo se diagnostica
No hay análisis de sangre que lo diagnostique. Es clínico y prospectivo: se confirma con un registro diario de síntomas durante 2 ciclos (criterios DSM-5-TR). Llevar ese registro en Mi Ciclo es exactamente lo que tu profesional necesita ver.
Tratamiento (se decide con tu profesional)
Estilo de vida y terapia cognitivo-conductual ayudan. Para los síntomas afectivos, los ISRS son primera línea (continuos o solo en la fase lútea, según indicación); algunos anticonceptivos con drospirenona también se usan. Sin dosis aquí: eso lo define tu profesional.
Mitos
- “Es solo hormonas / exageración.” Es una condición reconocida; los síntomas son reales y deterioran.
- “Se diagnostica con un análisis.” No: es clínico, con registro de 2 ciclos.
- “No hay nada que hacer.” Hay opciones con evidencia.
✓ Revisado: julio de 2026 · Fuentes verificadas
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