Sensibilidad, antojos, hinchazón: el síndrome premenstrual (SPM) es común y suele ser manejable. Pero hay mujeres para quienes la semana previa al periodo es un túnel: tristeza profunda, irritabilidad explosiva, ansiedad, desesperanza. Eso tiene nombre: trastorno disfórico premenstrual (TDPM), y se estima que afecta a entre el 3 y el 8 % de las mujeres.
La clave: el patrón
Lo que distingue al TDPM es el ritmo cíclico: los síntomas aparecen después de la ovulación (fase lútea) y se alivian a los pocos días de llegar el periodo. No es “ser dramática”: es una respuesta severa del cerebro a los cambios hormonales normales del ciclo.
Cómo se diagnostica
Con un registro diario del ánimo durante al menos 2 ciclos. Justo para eso sirve Mi Ciclo: marca tu ánimo cada día y el patrón aparecerá solo — llévalo a tu consulta.
Tiene tratamiento
Desde cambios de hábitos y terapia psicológica hasta medicación efectiva indicada por un profesional. Si cada mes sientes que “no eres tú” durante una semana, no lo sigas cargando en silencio.
Si tienes pensamientos de hacerte daño, busca ayuda de inmediato: en Colombia marca la línea 106 o acude a urgencias.
Aviso: Esta información es de carácter educativo y no reemplaza la consulta médica. FECCUM acompaña, orienta y comparte información confiable, pero no realiza diagnósticos ni tratamientos. Si tienes síntomas, consulta a un profesional de la salud.
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