Hay mucha información en FECCUM — y ese es el punto. Pero cuando estás asustada, con dolor o recién diagnosticada, no necesitas «mucha»: necesitas la siguiente. Elige tu momento y te decimos exactamente por dónde empezar, paso a paso.
«Mi dolor no es normal y quiero saber qué es»
Para quien sospecha que su regla o su dolor esconden algo más. Orden pensado: primero entender, luego medir, luego consultar.
- Compara tus síntomasDolor que te frena, reglas muy abundantes, dolor con las relaciones: mira la lista completa.
- Hazte la autoevaluación5 minutos, anónima. Te orienta — no reemplaza al médico.
- Registra 2–3 ciclosCon Mi Ciclo o el rastreador: los patrones convierten «cólicos» en información clínica.
- Prepara tu primera citaDescarga las preguntas para la cita y el checklist de historia clínica.
- Entiende cómo se diagnosticaDesde 2022 no siempre se necesita cirugía para el diagnóstico. Llega sabiéndolo.
«Me acaban de diagnosticar y no sé por dónde empezar»
Respira: tener nombre ya es avanzar. Esta ruta ordena las primeras semanas — sin afán y sin doctora Google a las 3 a. m.
- Entiende qué es (y qué no)La guía base: qué es, por qué duele y qué significa «crónica» de verdad.
- Conoce tus opciones de tratamientoDel manejo del dolor a la cirugía: el mapa completo para conversar con tu equipo.
- Maneja el dolor desde hoyLo que sirve ya en casa y lo que se pide en consulta.
- ¿Te hablaron de cirugía?Cuándo sí, cuándo esperar, y las preguntas antes de decidir.
- Arma tu equipoNuestro directorio con quién es quién — y recuerda: la segunda opinión es tu derecho.
«Tengo 13–19 años y mi regla me está ganando»
También sirve si eres su mamá, papá o acudiente. El dolor que te hace faltar a clase no es «parte de ser mujer».
- ¿Esto es normal a mi edad?La endometriosis puede empezar en la adolescencia. Señales concretas.
- Prepara tu primera cita ginecológicaQué llevar, cómo es la cita, frases listas y tus derechos.
- Empieza tu registroDos o tres ciclos registrados valen más que mil explicaciones.
- Colegio, exámenes y dolorCómo hablar con profesores y pedir ajustes sin sentir vergüenza.
«Alguien que quiero vive con esto y quiero ayudar»
Pareja, familia, amistades: tu forma de acompañar puede aliviar o doler. Spoiler: creerle es el 80 % del trabajo.
- Aprende a acompañarQué decir, qué evitar y el kit del día de crisis.
- Entiende la enfermedadPara creer no hace falta entenderlo todo — pero entender ayuda a creer mejor.
- Si son parejaSexualidad, fertilidad y conversaciones que se tienen con cuidado.
- Convierte el cariño en acciónEl voluntariado FECCUM también es una forma de cuidar.
¿Ninguna ruta es la tuya, o buscas algo puntual? Usa el buscador del sitio, revisa el glosario o las preguntas frecuentes — y si necesitas orientación humana, escríbenos.